Gymnastikball 65cm mit Luftpumpe - rot
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Gymnastikball HS-R065YB Rot
Der Gymnastikball HS-R065YB 65 cm ist die perfekte Abwechslung für langweilige und gleichartige Übungen. Sie können den Fitnessball täglich sowohl zu Hause als auch außerhalb benutzten. Heutzutage werden solche Bälle in den einfachsten aber effektivsten Trainingsübungen bei Yoga, Pilates, Fitness für Schwangere und Aerobic benutzt. Die Übungen können mit anderem Fitness Zubehör, wie etwa Hanteln, Trainingsbänder und Matten, kombiniert werden. Am Arbeitsplatz können Sie Stress reduzieren und sich entspannen.
Sicheres Training
Der Gymnastikball ist bis 100 kg belastbar. Sie können diesen problemlos mit einer Pumpe mit Luft befüllen und gleich mit dem Training anfangen. Was die Sicherheit anbetrifft, da müssen Sie sich keine Sorgen machen. Der Ball ist sehr elastischen und fest. Das Risiko, dass der Fitnessball platzt oder undicht ist, ist minimal.
Reicher Anwendungsbereich
Der Gymnastikball wird heute sowohl in Fitnessstudios als auch in Fitnesskursen gebraucht. Sie finden das Produkt bei verschiedenen Arten von Rehabilitation und Ganzkörpertraining. Übungen mit dem Fitnessball stärken tiefliegende Muskeln, verbessern Ihre Dehnung, Koordination und Gleichgewichtsgefühl. Der Ball ist super für Entspannung und Stressabbau.
Durchmesser Anpassen
Aufgepumpt beträgt der Durchmesser vom Modell HS-R065YB ca.65 cm Wählen Sie einen Fitnessball der zu Ihrer Körpergröße passt:
- Körpergröße bis 140 cm - Durchmesser von 35 bis 45 cm
- Körpergröße 140 bis 150 cm - Durchmesser 45 cm (nach dem Aufpumpen)
- Körpergröße 151 bis 165 cm - Durchmesser 55 cm (nach dem Aufpumpen)
- Körpergröße 166 bis 175 cm - Durchmesser 65 cm (nach dem Aufpumpen)
- Körpergröße 176 bis 185 cm - Durchmesser 75 cm (nach dem Aufpumpen))
- Körpergröße bis 185 cm - Durchmesser 85 cm (nach dem Aufpumpen)
Hinweis! Beim Sitzen soll der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel 90 Grad betragen und der Winkel zwischen Oberschenkel und Oberkörper 90 Grad oder mehr.
Richtiges Aufpumpen
1. Lagern Sie den Ball vor dem Aufpumpen mindestens einige Stunden bei Raumtemperatur.
2. Verwenden Sie zum Aufpumpen die mitgelieferte Pumpe.
3. Pumpen Sie den Ball immer bei Raumtemperatur auf.
4.
Pumpen Sie den Ball zum ersten Mal auf eine kleinere Größe (3/4 der
Größe des Balls) und erst nach min.5 Stunden auf die endgültige Größe
auf - dies ist in den Produktspezifikationen angegeben.
5. Den Stopfen fest eindrücken.
6. Warten Sie nach dem Aufpumpen mindestens 12 Stunden. Überprüfen Sie die Größe erneut, bevor Sie mit dem Ball trainieren.
Technische Daten
- Hersteller: Hop-Sport
- Modell: HS-R065YB
- Farbe: Rot
- Gewicht (vor dem Aufpumpen): 800 g
- Durchmesser (nach dem Aufpumpen): ca. 65 cm
- Max. Belastbarkeit: 100 kg
- Material: PVC
Lieferumfang
- 1 x Gymnastikball
- 1 x Luftpumpe
Liegestütze
Aktive Muskeln: große Brustmuskeln, kleine Brustmuskel, Trizepse und vordere Deltamuskeln.
Kniebeugen
Aktive Muskeln: Quadrizepse, Schenkelbeuger und Gesäßmuskeln.
Unterarmstütz
Aktive Muskeln: gerade Bauchmuskeln, schräge Bauchmuskeln, Core-Muskeln, Rückenmuskeln und Gesäßmuskeln.
Klappmesser mit Gymnastikball in Rückenlage
Aktive Muskeln: gerade Bauchmuskeln, schräge Bauchmuskeln und quer verlaufende Bauchmuskeln.
Standing Side-Splits mit Ball
Aktive Muskeln: gesamte Körpermuskulatur.
Die Luftpumpe ermöglicht das schnelle und bequeme Aufpumpen von Gymnastikbällen.
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Fynnia
Leider kam mein Paket erst leer an, habe dies direkt dem Service gemeldet. Die Dame hat direkt eine Reklamation beim DPD eingereicht und nach ca. 1 Woche habe ich auch schon Ersatz bekommen. KLASSE SERVICE.
Melina
Stinkt nicht, ging leicht aufzupumpen und die Größe stimmt auch.
Amelli
Das Gummi ist sehr angenehm und riecht nicht. Dank der Luftpumpe, die dabei war, konnte ich den Ball direkt aufpumpen.
Synnja
Für meinen Fitnesskurs habe ich 10 Gymnastikbälle bestellt, leider konnte man einen Ball davon nicht aufpumpen. Habe dies beim Kundendienst gemeldet und mir wurde direkt ein Austausch angeboten, was dann auch ganz schnell ging. Die Bälle sind toll.
