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Gusseisen Kurzhantelset 20 kg 2x10 kg

Kurzhanteln 2x10 kg mit Gusseisen Hantelscheiben in 2 Gewichtsvarianten und 2 Hantelstangen 40 cm Ø 30 mm inklusive 4 Sternverschlüße aus Metall und Neoprenhandschuhe

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Kurzhanteln 20 kg (2 x 10 kg) aus Gusseisen sind eines der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände eines Kraftsportlers und sollten in keinem Heim-Fitnessstudio fehlen. Mit ihnen werden zahlreiche Übungen durchgeführt, welche ohne sie nur schwer zu bewältigen wären. Gehören Sie auch zu den Menschen, die besonderen Wert auf hohe Qualität und Langlebigkeit von Produkten legen? Dann lesen Sie weiter! Vor allem die Langlebigkeit und Robustheit von Hanteln aus Gusseisen stellt in keiner Weise eine Frage in den Raum. Die Kurzhantelstange selbst wurde aus verchromtem Stahl hergestellt. Ihre Griffflächen haben eine kreuzgerändelte OberflächeDie Gewichtsaufnahmen selbst bestehen aus einem Gewinde, worauf die Gewichte angebracht und mittels Sternverschlüssen fest verschraubt werden. Die Gewichte sind aus reinem Gusseisen gefertigt, welche in einem Stück gegossen wurden. Eine spezielle Lackierung sorgt für mehr als ausreichenden Schutz vor äußerlichen Beschädigungen und Korrosion. Zusätzlich sind diesem Set Neopren Handschuhe beigelegt. Ihre Passform ist für Frauen und Männer gleich, da sie in einer Universalgröße ausgeführt sind. Unsere Kurzhantelsets sind in verschiedensten Gewicht Ausführungen erhältlich, sodass sicherlich auch für Sie das passende Set dabei ist.

 

Lieferumfand des Sets 2 x 10 kg

Set-Zusammenstellung

Ein Kurzhantel-Set aus Gusseisen von Hop-Sport ist für Sie in folgender Kombination erhältlich:

  • Gewichte aus Guss in Form von runden Platten
  • Kurzhantelstange aus verchromtem Stahl mit einem kreuzgerändelten Griff, Gewichtsaufnahmen in Form von Gewinden mit einem Außendurchmesser von 30 mm
  • Sternverschlüsse für das feste Verschrauben der Gewichte
  • Neopren-Trainingshandschuhe in Universalgröße


Ambessungen von 2 Gewichten, Hantelstange und Verschlüßen

Ideale Abmessungen

Die Gewichtsaufnahme der Kurzhantelstange bietet besonders viel Platz, sodass mehrere Gewichte gleichzeitig, seitengleich angebracht werden können. Damit dies möglich ist, wurden die Gewichte so schmal wie nur möglich konstruiert. Somit stehen Ihnen mehrere Kombinationsmöglichkeiten zur Verfügung, was auch die Variantenvielfalt der einzelnen Übungen bedeutend erhöht. 

Besonderheiten den Hantelstange

Kurzhantelstange

Die Gewichtsaufnahmen der verchromten Kurzhantelstange wurden aus Gewindeenden gefertigt. Somit ist das problemlose Bestücken die Kurzhantelstangen mit Gewichten, welche einen Innenlochdurchmesser von mindestens 31 mm aufweisen müssen, ein Kinderspiel. Mittels Sternverschlüsse, welche zusätzlich eine innenliegende Dichtung haben (damit auch nichts während des Trainings klappert) werden die Gewichte fest mit der Kurzhantelstange verschraubt. 
Um Ihre Sicherheit während des Trainings zu erhöhen, sollten die beigelegten Neoprenhandschuhe in Universalgröße, für Frauen und Männer gleichermaßen verwendbar, nicht außer Acht gelassen werden.

Besonderheiten den Gewichten aus Gusseisen

Pures Gusseisen

Die Gewichte sind aus reinem Gusseisen gefertigt und wurden in einem Stück, aus einer Form gegossen. Auch bei jahrelangem Gebrauch zeugen die Gewichte von hoher Qualität, bewiesen durch ihre robuste Widerstandsfähigkeit. Eine spezielle Lackierung schützt sie vor Korrosion und verleiht ihnen, ihren außergewöhnlichen Glanz. Die Gewichtsprägung wurde an einer gut einsehbaren Stelle angebracht. 

Muskelaufbau mit Hanteln aus Gusseisen

Effektive Übungen mit Kurzhanteln!

Es gibt verschiedene Trainingsformen, welche mit Kurzhanteln durchgeführt werden können. Hiermit möchten wir Ihnen einige davon etwas genauer erläutern, unterteilt in Körperzonen.

Schultermuskulatur
Nackenheben bis über den Kopf, Frontheben vor dem Körper, und seitliches Heben einarmig oder beidarmig.

Bizeps
Armbeugen (Bizeps-Curls), Hammercurls abwechselnd von Hand zu Hand, Bankdrücken, Reverse-Scott-Curls mittels Hilfe einer Scottbank, Hammer-Curls stehend oder sitzend.

Rückenmuskulatur
Aufrechtes Rudern einarmig oder beidarmig, Rudern vorgebeugt, Rudern auf der Schrägbank und Seitheben im Stehen vorgebeugt.

Beinmuskulatur
Ausfallschritte nach vorne, Kniebeugen, Kreuzheben einarmig, Seitliche Ausfallschritte und rumänisches Kreuzheben.

Auf den Kurzhantelstangen können die Gewichte unterschiedlich miteinander kombiniert werden. So können Sie sicher sein, dass Ihr Krafttraining niemals eintönig ausfallen wird. 

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Abmessungen
Hantelscheibe 1.25 kg
Durchmesser 12,7 cm; Stärke 19 mm
Hantelscheibe 2.5 kg
Durchmesser 16.7 cm; Stärke 21 mm
Hantelstange
Gesamtlänge: 40cm, Durchmesser: 30 mm
Spezifikation
Art der Hantelstange
Kurzhantelstange
Art der Kurzhanteln
Gusseisen Kurzhanteln
Gewicht des Sets
2 x 10 kg
Marke
Hop-Sport
Material der Hantelstange
Stahl
Modell
Gusseisen Kurzhantelset 20 kg 2x10 kg
Zusätzliche Angaben
Anwendung
Für den Heimgebrauch

Rudern mit Hanteln vorgebeugt
Aktive Muskeln: Trizepse.
Hammer-Curls
Aktive Muskeln: Bizepse, Oberarmspeichenmuskeln. 
Schülterdrücken mit Kurzhanteln
Aktive Muskeln: Deltamuskeln, Trizepse, Trapezmuskeln.
Ausfallschritte mit Hanteln
Aktive Muskeln: Quadrizepse, Schenkelbeuger und Gesäßmuskeln.
Ausfallschritte nach hinten
Aktive Muskeln: Quadrizepse, Ischias-Schienbein-Muskeln, Gesäßmuskeln und gerade Bauchmuskeln.

 

Trainingshandschuhe schützen die Hände und sorgen für einen guten Halt.

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