Massagenoppen

Der in den Farben schwarz und grün gestylte Hula-Hoop-Reifen wurde mit 64 Massagenoppen ausgestattet . Diese sind auf der gesamten Innenfläche des Reifens in zwei Reihen angeordnet, wobei die erste Reihe zur zweiten diagonal versetzt ist.

Zu den wichtigsten Vorteilen des Einsatzes von Massagenoppen auf einem Hula-Hoop-Reifen zählen:

• die Erhöhung der Effektivität des Trainings,
• Körperfettabbau und in weiterer Folge die Verbrennung überschüssiger Kalorien,
• die positive Anregung der Blutzirkulation,
• Stärkung der Muskeln.

Im Gegensatz zum Training mit herkömmlichen Hula-Hoop-Reifen kann durch den Einsatz eines Reifens mit Massagenoppen ein viel intensiveres Training durchgeführt werden. Dies hat im weiteren Sinne zur Folge, dass die ersten Trainingserfolge nicht lange auf sich warten lassen.

Effektives Training

In erster Linie wird bei einem Training mit einem Hula-Hoop-Reifen die Bauchmuskulatur angesprochen, aber nicht nur! Beim Training mit einem Reifen stehen Konzentration und Koordination im Vordergrund . Gleichzeitig ist der gesamte Körper aktiv beteiligt. Nicht nur die klassische Hula-Hoop-Bewegung um die Hüfte, welche jede Person noch aus ihrer Kindheit kennt, kann angewendet werden. Hauchen Sie dem Training mehr Abwechslung ein, indem Sie den Reifen auf dem Gesäß, den Oberschenkeln oder den Armen kreisen lassen. Es ist nicht von Belangen, für welche Körperzonen Sie sich entscheiden. Tatsache ist, dass durch ein Training mit dem Hula-Hoop-Reifen sich die eigene Koordination verbessert und die Silhouette verschlankt. Die Hüftmuskulatur, die zusätzlich für die Stabilisierung unseres Körpers zuständig ist, wird gestärkt.

Minimaler Aufwand – maximale Ergebnisse

Um in kurzer Zeit optimale Trainingsergebnisse zu erzielen, müssen Sie nicht stundenlang trainieren . Es reichen schon ein paar Minuten pro Tag, diese jedoch mit Disziplin und Konsequenz. Je nach Intensität des durchgeführten Trainings, verbrennt unser Körper in nur einer halben Stunde Hula-Hoop-Training 200 kcal . Ein zusätzlicher Vorteil des Trainings mit einem Hula-Hoop-Reifen besteht darin, dass Sie ortsunabhängig sind. Trainieren Sie, wann und vor allem wo es Ihnen beliebt. Ob im Innenraum bei gleichzeitig laufender Lieblingsserie, oder im Außenbereich des eigenen Gartens bei strahlendem Sonnenschein bleibt Ihnen ganz allein überlassen.

Kompakte Größe

Der Hula-Hoop-Reifen ist nicht ein in sich geschlossener Reifen, sondern kann in 8 gleich große Einzelteile zerlegt werden . Somit haben Sie die Möglichkeit, ihn platzsparend zu verstauen. Weiters eröffnet sich für Sie die Option, ihn zu einem Wochenendausflug oder in den Urlaub mitzunehmen. Somit müssen Sie nicht auf das tägliche Training verzichten und bleiben stetig fit.

Individuelle Abmessungen

Die Möglichkeit, den Reifen in seine 8 verschiedenen Einzelteile zu zerlegen, bietet nicht nur den Vorteil des praktischen Verstauens. Nein, hierdurch kann auch der Durchmesser frei gewählt werden. Wenn alle 8 Einzelteile miteinander verbunden sind, misst der Reifen einen Durchmesser von 98 cm. Dieser kann jedoch durch die Entfernung einzelner Komponenten auf die von Ihnen gewünschte Größe reduziert werden.

Wir raten Ihnen jedoch, je größer der Durchmesser, desto leichter das Training . Insbesondere für Anfänger gilt diese Faustformel. Sind Sie in Ihrem Trainingslevel eher schon fortgeschritten? Wenn ja, ist es ratsam, den Reifen auf einen kleineren Durchmesser zu reduzieren, um dem Training mehr Intensität zu verleihen. Je früher Sie mit dem Hula-Hoop-Training beginnen, desto s chneller erzielen Sie Ergebnisse, die sich sehen lassen können . Also seien Sie nicht allzu lange zögerlich, sondern fangen am besten gleich morgen an.