Der Gymnastikball HS-R085YB 75cm ist eine super Mittel um das Heimtraining interessanter und vielfältiger zu machen. Mit dem Ball können Sie fortgeschrittene Übungen für Balance und Dehnung machen. Wodurch Sie Ihre Koordination und Flexibilität verbessern, was für Ihre Sicherheit beim Training sehr wichtig ist. Auf dem Fitnessball können Sie verschiedene Hantelübungen machen, ebenso Bauch und Beine trainieren.

Sicheres Training

Wir kümmern uns immer um die Sicherheit unserer Kunden, darum wurde das Modell HS-R085YB aus hochqualitativem und robustem Material hergestellt. Das Gummi lässt sich leicht dehnen. Folgend wird Ihr Gewicht gleichmäßig verteilt, ohne das der Ball überlastet wird. Sie können sich in Ruhe auf den Ball hinsetzten oder legen. Dieser wird nie abrutschen oder platzten. Falls aber der Ball an einer Stelle undicht wird, dann verliert das Produkt nur schrittweise Luft.

Reicher Anwendungsbereich

Übungen mit einem Gymnastikball verbessern Ihre Gesundheit und gesamte Körperkondition. Mit dem Ball können Sie sich sowohl nach dem Training dehnen und entspannen als auch während der Übungen tiefliegende Muskeln stärken. Die Fitnessbälle können von Einsteigern, Hobbysportlern und Profis genutzt werden. Gymnastikbälle kann man in Fitnesskursen und beiverschiedenartiger Rehabilitation finden.

Durchmesser Anpassen

Aufgepumpt beträgt der Durchmesser vom Modell HS-R085YB ca.85 cm Wählen Sie einen Fitnessball der zu Ihrer Körpergröße passt:

Körpergröße bis 140 cm - Durchmesser von 35 bis 45 cm
Körpergröße 140 bis 150 cm - Durchmesser 45 cm (nach dem Aufpumpen)
Körpergröße 151 bis 165 cm - Durchmesser 55 cm (nach dem Aufpumpen)
Körpergröße 166 bis 175 cm - Durchmesser 65 cm (nach dem Aufpumpen)
Körpergröße 176 bis 185 cm - Durchmesser 75 cm (nach dem Aufpumpen))
Körpergröße bis 185 cm - Durchmesser 85 cm (nach dem Aufpumpen)

Hinweis! Beim Sitzen soll der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel 90 Grad betragen und der Winkel zwischen Oberschenkel und Oberkörper 90 Grad oder mehr.

Richtiges Aufpumpen

1. Lagern Sie den Ball vor dem Aufpumpen mindestens einige Stunden bei Raumtemperatur.
2. Verwenden Sie zum Aufpumpen die mitgelieferte Pumpe.
3. Pumpen Sie den Ball immer bei Raumtemperatur auf.
4. Pumpen Sie den Ball zum ersten Mal auf eine kleinere Größe (3/4 der Größe des Balls) und erst nach min.5 Stunden auf die endgültige Größe auf - dies ist in den Produktspezifikationen angegeben.
5. Den Stopfen fest eindrücken.
6. Warten Sie nach dem Aufpumpen mindestens 12 Stunden. Überprüfen Sie die Größe erneut, bevor Sie mit dem Ball trainieren.

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