Kettlebells sind universell einsetzbar, wodurch sie sich in jedem Heim Fitnessstudio als nützlich erweisen werden und somit ein unverzichtbares Gut darstellen. Es tut nichts zur Sache, ob Sie Ihre Figur formen, Muskelmasse aufbauen, oder Ihre Motorik und Koordination verbessern wollen. Kettlebells sind in jederlei Hinsicht die richtige Wahl! Alle für die Herstellung verwendeten Komponenten wurden aus qualitativ hochwertigsten Materialien hergestellt, sodass eine jahrelange Haltbarkeit gewährleistet ist. Die komfortable, breite Grifffläche ermöglicht Ihnen eine gewisse Bequemlichkeit bei der Ausführung der Übungen. Die Unterseite der Kettlebell ist abgeflacht, sodass Sie Übungen wie Plank oder Liegestütze mit Leichtigkeit durchführen können. Das äußere Design wurde so konzipiert, dass sie in ihrer Form nicht nur gut aussieht, sondern zusätzlich Ihnen während des Trainings den höchsten Komfort bietet.

Ergonomische Griffe

Ergonomisch geformte Griffe sorgen für einen perfekten Halt und somit für ein effektives und vor Allem verletzungsfreies Kettlebell-Training.

Ein perfektes Ganzkörpertraining

Kettlebells unterscheiden sich von den Hanteln nicht nur durch ihre Form, sondern auch aufgrund ihrer Funktionen. Im Gegensatz zu einem Hanteltraining, bei welchem, vorwiegend einzelne Muskeln aufgebaut werden, werden beim Kettlebelltraining mit einer Übung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Dadurch ist die Trainingsintensität höher als bei anderen Ausdauerübungen, so dass man schon nach kurzer Zeit sichtbare Erfolge erzielt!

Viele Gewichtsvarianten zur Auswahl

Kettlebells welche aus einer Sand-Zement Mischung mit Kunststoffüberzug hergestellt wurden sind in vielen verschiedenen Gewichtsstufen erhältlich. Dadurch können Sie das Gewicht der Kettlebell Ihren persönlichen Trainingsbedürfnissen optimal anpassen.

Kettlebell Swing
Beanspruchte Muskeln: zweiköpfiger Oberschenkelmuskel, vierköpfiger Oberschenkelmuskel, Gesäßmuskeln, gerader Bauchmuskel und Schultermuskeln

Kettlebell Clean
Beanspruchte Muskeln: zweiköpfiger Oberschenkelmuskel, Musculus semitendinosus (halbsehniger Muskel), Musculus semimembranosus (halbmembranöser Muskel), Gesäßmuskeln, gerader Bauchmuskel und Musculus gastrocnemius (zweibäuchiger Wadenmuskel)

Kettlebell Clean and Press
Beanspruchte Muskeln: Schultermuskeln, Trapezmuskel, Trizeps, zweiköpfiger Oberschenkelmuskel, Musculus semitendinosus (halbsehniger Muskel), Musculus semimembranosus (halbmembranöser Muskel), gerader Bauchmuskel und Gesäßmuskeln

Kettlebell Turkish Get Up (TGU)
Beanspruchte Muskeln: Bauchmuskeln, Rumpfmuskeln, Schultermuskeln und Beinmuskeln 

Möchten Sie erfahren, wie man diese und andere Übungen richtig ausführt? Besuchen Sie unbedingt unseren Blog und lesen Sie den Leitfaden: Kettlebell Übungen, die Sie unbedingt ausprobieren müssen