Der Gymnastikball HS-R055YB 55 cm ist ein einfaches und effektives Mittel ein paar extra Kilos abzunehmen. Sie können den Ball sowohl zu Hause als auch für Pilates, Yoga und im Fitnessstudio benutzten. Schon nach geringer Zeit werden Sie die ersten Erfolge feiern. Die Taille wird schlanker, Beine straffer, Sie entwickeln eine bessere Dehnung und fühlen sich fitter. Nebenbei verbessern sich Koordination und Gleichgewichtsgefühl.

Sicheres Training

Alle unsere Produkte sind aus robustem und standfestem Material gemacht. Der Gymnastikball HS-R055YB ist da keine Ausnahme. Der Fitnessball ist bis 100 KG belastbar. Dank dem super elastischen und festen Gummi wird Ihr Körpergewicht gleichmäßig verteilt und Sie werden nicht rutschen oder umkippen. Im Fall einer Beschädigung wird der Ball nicht platzen, sondern lässt nur langsam die Luft raus.

Reicher Anwendungsbereich

Gymnastikbälle werden heutzutage in verschiedenen Bereichen gebraucht. Das Modell HS-R055YB kann man sowohl zu Hause bewahren als auch mit sich in die Arbeit nehmen. Ein paar Minuten auf dem Ball entspannen Rückenmuskeln und Wirbelsäule. Der Ball kann auch zu einer wichtigen Trainingsroutine bei Rehabilitation werden.

Durchmesser Anpassen

Abmessungen von Gymnastikball

Aufgepumpt beträgt der Durchmesser vom Modell HS-R055YB ca.55 cm Wählen Sie einen Fitnessball der zu Ihrer Körpergröße passt:

Körpergröße bis 140 cm - Durchmesser vom Gymnastikball von 35 bis 45 cm
Körpergröße 140 bis 150 cm - Durchmesser 45 cm (nach dem Aufpumpen)
Körpergröße 151 bis 165 cm - Durchmesser 55 cm (nach dem Aufpumpen)
Körpergröße 166 bis 175 cm - Durchmesser 65 cm (nach dem Aufpumpen)
Körpergröße 176 bis 185 cm - Durchmesser 75 cm (nach dem Aufpumpen))
Körpergröße bis 185 cm - Durchmesser 85 cm (nach dem Aufpumpen)

Hinweis! Beim Sitzen soll der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel 90 Grad betragen und der Winkel zwischen Oberschenkel und Oberkörper 90 Grad oder mehr.

Richtiges Aufpumpen

1. Lagern Sie den Ball vor dem Aufpumpen mindestens einige Stunden bei Raumtemperatur.
2. Verwenden Sie zum Aufpumpen die mitgelieferte Pumpe.
3. Pumpen Sie den Ball immer bei Raumtemperatur auf.
4. Pumpen Sie den Ball zum ersten Mal auf eine kleinere Größe (3/4 der Größe des Balls) und erst nach min.5 Stunden auf die endgültige Größe auf - dies ist in den Produktspezifikationen angegeben.
5. Den Stopfen fest eindrücken.
6. Warten Sie nach dem Aufpumpen mindestens 12 Stunden. Überprüfen Sie die Größe erneut, bevor Sie mit dem Ball trainieren.

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