Kraftstation Test: unsere Kraftstationen im Vergleich 2024

Kraftstationen sind die Allrounder unter den Trainingsgeräten und bieten eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten, um den gesamten Körper effektiv zu stärken. In unserem Kraftstationen-Test haben wir verschiedene Modelle aus unserem Sortiment unter die Lupe genommen, um ihre Funktionen zu vergleichen. Egal, ob Sie als Anfänger ins Krafttraining einsteigen oder als erfahrener Sportler Abwechslung in Ihre Trainingsroutine bringen möchten – die richtige Kraftstation macht den Unterschied. Lesen Sie weiter und erfahren Sie alles Wissenswerte.

Wie sinnvoll sind Kraftstationen?

Kraftstationen sind eine äußerst gute Wahl für alle, die ein vielseitiges und effektives Training zu Hause durchführen möchten. Mit nur einer Station lassen sich viele Muskelgruppen gezielt trainieren, da sie oft mehrere Übungsmöglichkeiten wie Bankdrücken, Latziehen, Bizeps Curls, Beinstrecken und viele andere Kraftstation-Übungen bieten. Da sich eine solche Kraftstation in Ihrem Home Gym befindet, können Sie zu jeder Tageszeit trainieren, sogar in den späten Abendstunden. Zudem sind Kraftstationen in der Regel platzsparend und ermöglichen ein Ganzkörpertraining ohne den Einsatz vieler Einzelgeräte.

Für Anfänger bieten diese Fitnessgeräte den idealen Einstieg ins Krafttraining, weil sie einfach zu bedienen sind. Gleichzeitig profitieren Fortgeschrittene von der Möglichkeit, gezielt an einzelnen Muskelpartien zu arbeiten und ihr Training individuell zu gestalten. Kraftstationen sind daher eine lohnende Investition für jeden, der seine Muskeln bequem zu Hause aufbauen und seine Fitness steigern möchte.

Wie viel Kilo sollte eine Kraftstation haben?

Das optimale Gesamtgewicht der Kraftstation hängt von Ihrem Trainingsziel, Ihrem Fitnesslevel und der Art der Übungen ab, die Sie durchführen möchten:

Anfänger: Für Einsteiger sind Kraftstationen mit einem Gewichtsblock von 50 bis 70 kg in der Regel ausreichend. Dieser Gewichtsbereich deckt die meisten Basisübungen wie Bankdrücken oder Beinpresse ab und ermöglicht zudem Progressive Overload.
Fortgeschrittene: Ambitionierte Trainierende profitieren von einer Kraftstation mit 80-100 kg oder mehr. Diese höhere Belastung bietet genügend Reserven für intensivere Workouts und eine Vielzahl von Übungen wie Latziehen am Latzug oder Rudern am unteren Kabelzug.
Profis: Wer Maximalkraft trainieren möchte oder eine sehr hohe Intensität anstrebt, sollte eine Kraftstation mit einem Gewichtsblock von mindestens 120 kg wählen. Besonders bei Übungen wie dem Kabelrudern kann dies von entscheidender Bedeutung sein.

Wenn mehrere Personen in Ihrem Haushalt trainieren, achten Sie darauf, dass die Kraftstation genügend Gewicht für alle Benutzer bietet. Planen Sie zudem eine progressive Belastungssteigerung ein: Wählen Sie ein Modell, das über Ihre aktuellen Bedürfnisse hinausgeht, um langfristige Fortschritte zu ermöglichen.

Kraftstation Test: Was sind die besten Kraftstationen? Unsere Empfehlung

Die besten Kraftstationen sind multifunktional, stabil und hochwertig verarbeitet – genau diese Eigenschaften bieten unsere Modelle. Hier finden Sie einen kurzen Überblick über unsere Kraftstationen.

Power Rack HS-1009K

Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, bietet dieses robuste Modell Platz für verschiedene Langhantelübungen wie z.B. Kniebeugen. Mit dieser Kraftstation lassen sich zudem verschiedene Varianten von Klimmzügen ausführen.

Anzahl der Trainingsstationen: 1
Material: Stahl, pulverbeschichtet
max. Belastbarkeit: 300 kg
Ausstattung: Klimmzugstange (Multigriff), Sicherheitsablage & Hantelablage (24 Positionierungsmöglichkeiten), Hantelscheibenaufnahmen

Kraftstation 1044K

Diese multifunktionale Kraftstation eignet sich ideal für alle, die nur einen kleinen Trainingsraum zur Verfügung haben. Trotz ihrer kompakten Abmessungen ermöglicht diese hochwertige Kraftstation zahlreiche Übungen. Sie können Ihren Bizeps und Trizeps, Ihre Schultern und Beine sowie Ihre Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur darauf trainieren.

Anzahl der Trainingsstationen: 1
Anzahl der Module: 5
max. Benutzergewicht: 120 kg
Material: Stahl, pulverbeschichtet
Gesamtgewicht der Kraftstation: 66 kg (12 Gewichtsblöcke x 5,5 kg)
Widerstandssystem: Zugseile mit Gummibeschichtung + Umlenkrollen
Ausstattung: Butterfly, Latzug, Kabelzug, Beinpresse, Curlpult

Kraftstation HS-1054K

Diese Kraftstation ist ein absoluter Game Changer für echte Sportbegeisterte. Mit diesem Fitnessgerät können Sie nahezu alle Muskelgruppen Ihres Körpers trainieren. Nach einem leichten Cardiotraining, wie z.B. dem Gehen auf dem Laufband, ist dies die ideale Ergänzung zu Ihrem Kraftstation-Trainingsplan. Ein Beintraining, Bauchmuskelübungen oder vielleicht ein leichter Boxsack-Sparring? All das und noch viel mehr können Sie mit diesem Gerät machen. Die Entscheidung liegt bei Ihnen!

Anzahl der Trainingsstationen: 3
Anzahl der Module: 9
max. Benutzergewicht: 120 kg
Material: Stahl, pulverbeschichtet
Ausstattung: Hantelbank (Schrägbank), Butterfly, Latzug (Stange auch als Klimmzugstange verwendbar), Kabelzug (+ Kabelzug-Stange, Seil & Knöchelriemen), Dip-Station, Beinpresse, Curlpult, Liegestützgriffe
Widerstandssystem: Zugseile mit Gummibeschichtung + Umlenkrollen
Gesamtgewicht der Kraftstation: 72 kg
Extras: Boxsack, Boxhandschuhe, Kurzhanteln 2 x 1,5 kg
Besonderheiten: Der Steckgewichtsblock ist mit einem Sicherheitsnetz versehen. Das Sitz- und Rückenpolster sowie die Griffe bestehen aus Neopren. All dies sorgt für Sicherheit und maximalen Komfort während des Trainings.

Wir hoffen, dass Sie jetzt, da Sie mit allen wichtigen Merkmalen unserer Kraftstationen vertraut sind, die Antwort auf Ihre Frage "Welche Kraftstation für Zuhause sollte ich wählen?" leichter fällt.

Kann man mit einer Kraftstation abnehmen?

Ja, mit einer Kraftstation kann man effektiv abnehmen – vorausgesetzt, man kombiniert das Training mit einer ausgewogenen Ernährung. Mit einer Fitnessstation können Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren – perfekt für ein intensives Workout, das viele Kalorien verbrennt. Einige Übungen, z.B. am Seilzug, können den Puls in die Höhe treiben und die Fettverbrennung ankurbeln. Zudem strafft das Krafttraining den Körper und hilft, die Ergebnisse langfristig beizubehalten, da es den Muskelabbau verhindert, der oft mit Diäten einhergeht.

Ihren persönlichen Testsieger auswählen & bequem trainieren

Mit einer hochwertigen Kraftstation holen Sie sich das Fitnessstudio direkt nach Hause. Unsere Kraftstationen vereinen höchste Verarbeitungsqualität, umfangreiche Trainingsmöglichkeiten und ein flexibles Gewichtsmanagement, das sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene und Profi-Sportler begeistert. Wählen Sie das Modell, das Ihren Zielen und Ihrem Fitnessniveau entspricht, und genießen Sie ein Kraftstation-Training, wann immer Sie wollen. Dank der einfachen Bedienung und der stabilen Konstruktion macht es Spaß, kontinuierlich Fortschritte zu machen. Also los geht's!