Die 12 kg schwere Kettlebell ist ein Trainingsgerät, welches in Ihrem Heim Fitnessstudio definitiv eine gute Ergänzung sein wird, denn mit Ihr lassen sich die unterschiedlichsten Übungen in hoher Varianz durchführen. Im Gegensatz zu einem Training mit herkömmlichen Kurzhanteln können beim Einsatz mit Kettlebells noch mehr Muskelpartien des Körpers gezielt angesprochen werden. Mit ihnen lassen sich sowohl intensive Kraftübungen als auch dynamische Kardioübungen hervorragend durchführen. Kettlebells von Hop-Sport wurden nach den höchsten Qualitätsstandards gefertigt. Die äußere Ummantelung besteht aus widerstandsfähigen PVC (Vinyl), ist jedoch in seiner Oberflächenstruktur so komfortabel, sodass Sie stets ein angenehmes Griffgefühl bei 100%igen Hautkontakt haben werden. Der Schwerpunkt ist perfekt ausbalanciert. Die an der Unterseite befindliche Standfläche bietet zusätzliche Stabilität, da rollt nichts weg, wodurch Sie Ihr Training mit Übungen wie Plank oder Liegestützen nach Belieben erweitern können.

Ergonomische Griffe

Ergonomisch geformte Griffe sorgen für einen perfekten Halt und somit für ein effektives und vor Allem verletzungsfreies Kettlebell-Training.

Ein perfektes Ganzkörpertraining

Kettlebells unterscheiden sich von den Hanteln nicht nur durch ihre Form, sondern auch aufgrund ihrer Funktionen. Im Gegensatz zu einem Hanteltraining, bei welchem, vorwiegend einzelne Muskeln aufgebaut werden, werden beim Kettlebelltraining mit einer Übung mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Dadurch ist die Trainingsintensität höher als bei anderen Ausdauerübungen, so dass man schon nach kurzer Zeit sichtbare Erfolge erzielt!

Viele Gewichtsvarianten zur Auswahl

Kettlebells welche aus einer Sand-Zement Mischung mit Kunststoffüberzug hergestellt wurden sind in vielen verschiedenen Gewichtsstufen erhältlich. Dadurch können Sie das Gewicht der Kettlebell Ihren persönlichen Trainingsbedürfnissen optimal anpassen.

Kettlebell Swing
Beanspruchte Muskeln: zweiköpfiger Oberschenkelmuskel, vierköpfiger Oberschenkelmuskel, Gesäßmuskeln, gerader Bauchmuskel und Schultermuskeln

Kettlebell Clean
Beanspruchte Muskeln: zweiköpfiger Oberschenkelmuskel, Musculus semitendinosus (halbsehniger Muskel), Musculus semimembranosus (halbmembranöser Muskel), Gesäßmuskeln, gerader Bauchmuskel und Musculus gastrocnemius (zweibäuchiger Wadenmuskel)

Kettlebell Clean and Press
Beanspruchte Muskeln: Schultermuskeln, Trapezmuskel, Trizeps, zweiköpfiger Oberschenkelmuskel, Musculus semitendinosus (halbsehniger Muskel), Musculus semimembranosus (halbmembranöser Muskel), gerader Bauchmuskel und Gesäßmuskeln

Kettlebell Turkish Get Up (TGU)
Beanspruchte Muskeln: Bauchmuskeln, Rumpfmuskeln, Schultermuskeln und Beinmuskeln 

Möchten Sie erfahren, wie man diese und andere Übungen richtig ausführt? Besuchen Sie unbedingt unseren Blog und lesen Sie den Leitfaden: Kettlebell Übungen, die Sie unbedingt ausprobieren müssen