Ob für das Core-Training, die Gleichgewichtsschulung oder die Rehabilitation – ein richtig ausgewählter Balancetrainer stärkt Ihre Muskulatur, verbessert Ihre Körperstabilität und fördert Ihre Balance und Koordination. In unserem Balance Board Test haben wir unser Modell auf Herz und Nieren geprüft. So entdecken Sie all seine Merkmale und finden heraus, ob es zu Ihrem Fitnesslevel und Ihren Trainingszielen passt. Also, los geht's!
Wie sinnvoll sind Balance Boards?
Ein Balance Board bzw. ein Wackelbrett ist ein äußerst sinnvolles Trainingsgerät, da es Kraft, Koordination und Gleichgewicht gleichzeitig fördert. Aufgrund der instabilen Unterlage werden vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert, die für eine stabile Körperhaltung und einen gesunden Rücken notwendig sind.
Die regelmäßige Ausführung der Balance Board Übungen verbessert zudem Ihre Konzentration und Körperwahrnehmung. Ob als Ergänzung zum Fitnesstraining oder zur Rehabilitation – das Balance Board bietet für Körper und Geist ein umfassendes Training.
Was ist das beste Balance Board? Hop-Sport Balance Boards im Test
Die Suche nach dem besten Balanceboard führt schnell ins Leere, da die Wahl des idealen Balancetrainers von vielen Faktoren abhängt. Eines ist jedoch sicher: Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren von unserem Balance Board in Form einer Halbkugel. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über seine Eigenschaften und Vorteile.
Hop-Sport Balanceboard im Test
Das runde Balance Board HS-040BB von Hop-Sport stärkt den Gleichgewichtssinn, schult die Koordination und beansprucht die tief liegenden Muskeln. So wird das Training auf dem Balance Board zu einer schweißtreibenden Herausforderung.
- Verfügbare Farben: Blau, Grau
- Form: Halbkugel
- Material: aus PP Kunststoff gefertigt
- Durchmesser: 40 cm
- Höhe: 8,2 cm
- maximales Benutzergewicht: 150 kg
- Eigengewicht: 1,5 kg
- Sicherheit: rutschfeste Oberfläche des Boards
- Geeignet für: Jugendliche, Kinder und Erwachsene
- Einsatzbereich: verschiedene Gleichgewichtsübungen, Push-ups, Air Squats, Plank, Ausfallschritte, Glute Bridge
- Besonderheiten: vielseitig einsetzbar, hochwertig verarbeitet, robuste Konstruktion, sehr langlebig, kompakt, geruchsneutral, wasserabweisend, mit seitlichen Griffen für komfortables Tragen und die sichere Ausführung von Übungen wie Liegestützen
Ein Training mit dem Balance Board von Hop-Sport lässt sich überall ausführen – sei es im Home-Gym oder im Wohnzimmer. Es lässt sich sogar als Ergänzung zu einem höhenverstellbaren Schreibtisch im Homeoffice einsetzen.
Balance-Boards im Test: Sieger wählen & bequem balancieren
Beim Training mit einem Balance Board lassen sich Kraft- und Gleichgewichtsübungen effektiv kombinieren. Um das Workout jedoch völlig sicher und bequem zu gestalten, muss man das richtige Balance Board wählen – am besten je nach Zielen, sei es Fitness, Reha, Verbesserung der Koordination zwischen Gehirn und Körper, mehr Bewegung und Spaß im Alltag oder als Equipment fürs Home-Office.
Ein Wackelbrett sollte zudem hohe Stabilität bieten und gut verarbeitet sein. Entscheiden Sie sich also für ein Modell, das all diese Eigenschaften vereint, wie z.B. die Balanceboards von Hop-Sport.
FAQ zum Balance Board Vergleich
Bevor Sie sich für den Kauf eines Balance Boards aus diesem Vergleich entscheiden, empfehlen wir Ihnen, die Antworten auf die häufigsten Fragen zu diesem Thema zu lesen.
1. Worauf sollte man beim Kauf eines Balanceboards achten?
Achten Sie beim Kauf eines Balance Boards auf eine rutschfeste Oberfläche, robuste Materialien und eine ausreichende Tragkraft. Passen Sie zudem den Durchmesser und die Höhe der Halbkugel an Ihr Trainingsniveau an. So bleibt das Trainieren effektiv und verletzungsfrei.
2. Eignet sich das Hop-Sport Balance Board für Erwachsene?
Ja, das Hop Sport Balance Board ist mit einer Belastbarkeit von 150 kg ideal für Erwachsene geeignet. Dieses Balance Board überzeugt durch seine sehr robuste und stabile Bauweise aus Kunststoff. Mit seinen Griffen und der rutschfesten Oberfläche stellt es die ideale Wahl für Anfänger und Fortgeschrittene dar.
3. Wie viel kostet das Balance Board von Hop-Sport?
Mit einem Preis von ca. 22 Euro bietet das Balance Board ein perfektes Preis-Leistungs-Verhältnis. Die Preise können je nach aktuellem Sonderangebot variieren.
4. Ist das Balance Board HS-040BB stabil und sicher?
Ja, das Balance Board HS-040BB von Hop-Sport ist sehr stabil und sicher, da es aus bruchfestem Kunststoff gefertigt ist und eine Belastbarkeit von 150 kg aufweist. Für mehr Sicherheit und einen sicheren Halt während des Trainings ist die Oberfläche des Boards zudem rutschfest beschichtet.
5. Welchen Durchmesser hat das Balanceboard von Hop-Sport?
Das Hop-Sport Balance Board HS-040BB hat einen Durchmesser von 40 cm. Durch diese Größe sind sowohl stehende Übungen, bei denen beide Füße auf der Plattform stehen, als auch Übungen im Liegen oder aufgestützt auf den Händen möglich.
6. Ist ein Balance Board im Büro sinnvoll?
Ja, ein Balance Board ist im Büro oder Homeoffice, insbesondere an einem Stehschreibtisch, sehr sinnvoll. Es verhindert das starre, ungesunde Stehen, indem es den Körper zu ständigen Ausgleichsbewegungen anregt und somit die Tiefenmuskulatur stärkt. Dies fördert die Durchblutung, kann Rückenschmerzen vorbeugen und die Konzentration steigern.
7. Sind runde Balance Boards gut für den Rücken?
Ja, runde Balance Boards sind optimal für den Rücken. Beim Training wird die sogenannte Tiefenmuskulatur im Rumpf und entlang der Wirbelsäule aktiviert, die für Stabilität sorgt. Dieses dynamische Workout beugt Verspannungen vor, verbessert die Körperhaltung und kann bestehende Rückenschmerzen lindern.
Autor: Joanna Nalepa