Boxhandschuhe kaufen: Der ultimative Guide zur Größe

Die richtige Größe der Boxhandschuhe ist entscheidend für die Leistung und den Schutz beim Boxen. Wenn Sie gerade erst mit dem Boxen anfangen, hilft Ihnen dieser Leitfaden, die perfekte Größe zu finden. Sie passen ihn an Ihre Bedürfnisse an, ob für Boxtraining, Sparring oder Wettkampf. Natürlich sollten Sie Ihr Boxabenteuer zum Beispiel mit dem Kauf eines Boxsacks beginnen!

Warum die richtige Größe wichtig ist?

Die Passform Ihrer Boxhandschuhe beeinflusst maßgeblich Ihre Schlagtechnik und Schlagkraft. Zu große Handschuhe können während des Trainings oder eines Kampfes verrutschen, was zu einem ungenauen Schlag führen und das Verletzungsrisiko erhöhen kann. Zu kleine Handschuhe hingegen können die Blutzirkulation einschränken und die Hände unangenehm zusammendrücken, was ebenfalls zu einer Beeinträchtigung der Leistung und zu Verletzungen führen kann.

Um die richtige Größe Ihrer Boxhandschuhe zu bestimmen, müssen Sie sowohl das Gewicht der Handschuhe als auch die Passform berücksichtigen. Boxhandschuhe werden in Unzen (oz) gemessen, wobei die gängigen Größen zwischen 8 oz und 16 oz variieren. Die Wahl des Gewichts hängt von Ihrem Körpergewicht und dem Zweck der Handschuhe ab. Für das Sparring werden beispielsweise schwerere Handschuhe empfohlen, um sowohl den Träger als auch den Gegner zu schützen.

Die Wahl der richtigen Boxhandschuhgröße hat direkte Auswirkungen auf Ihre Trainingsleistung. Mit gut sitzenden Handschuhen können Sie Ihre Schlagtechnik verbessern, da Sie sich auf die Ausführung und nicht auf das Halten der Handschuhe konzentrieren können. Dies führt zu effizienterem Training und schnellerer Verbesserung Ihrer Fähigkeiten.

Ein weiterer wichtiger Grund für die Auswahl der richtigen Handschuhgröße ist der Schutz vor Verletzungen. Gut angepasste Handschuhe verteilen die Aufprallkraft gleichmäßiger, was das Risiko von Hand- und Handgelenkverletzungen minimiert. Sie bieten auch eine bessere Polsterung, die essenziell ist, um Brüche oder Prellungen zu verhindern.

Beim Kauf von Boxhandschuhen ist es ratsam, sich von einem Fachmann beraten zu lassen. Viele Sportgeschäfte bieten die Möglichkeit, verschiedene Größen und Modelle anzuprobieren und sogar im Laden ein wenig mit ihnen zu trainieren. Dies kann eine wertvolle Hilfe sein, um die perfekt passenden Handschuhe zu finden.

Boxhandschuhe oz Empfehlung 

Die Größe der Boxhandschuhe wird in Unzen (oz) angegeben, wobei eine Unze etwa 28,35 Gramm entspricht. Die gängigsten Größen sind 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz und manchmal sogar 18 oz. Diese Maßeinheit bezieht sich nicht direkt auf das Gewicht des Trägers, sondern auf das Gewicht des Handschuhs selbst, was wiederum die Menge an Polsterung und damit den Schutz bestimmt, den der Handschuh bietet.

Um die richtige Größe zu ermitteln, muss man sowohl das eigene Körpergewicht als auch den Verwendungszweck berücksichtigen. Leichtere Handschuhe wie 10 oz oder 12 oz werden häufig für Wettkämpfe verwendet, da sie weniger Polsterung haben und es ermöglichen, härtere Schläge zu landen. Für das Training und Sparring sind jedoch schwerere Handschuhe wie 14 oz, 16 oz oder sogar 18 oz empfehlenswert. Sie bieten mehr Polsterung, was das Verletzungsrisiko minimiert und die Hände besser schützt.

Die Wahl zwischen Kunstleder und Leder kann ebenfalls die Entscheidung beeinflussen. Lederhandschuhe sind in der Regel langlebiger und bieten eine bessere Passform als Kunstlederhandschuhe. Doch für Anfänger oder Gelegenheitsboxer könnte Kunstleder eine kostengünstigere Alternative sein.

Um die passende Größe für Ihre Boxhandschuhe zu ermitteln, sollten Sie sowohl Ihr Gewicht, Alter als auch Ihren Verwendungszweck berücksichtigen. Nutzen Sie folgende Richtlinien:

• 4- 6 oz: Handschuhe geeignet für Kinder bis zu ca. 10 Jahren 
• 8 oz: Handschuhe für Jugendliche bis zu 15 Jahren und Frauen mit kleinen Händen
• 10-12 oz: Handschuhe für Erwachsene, Zweck: Training zu Hause
• 14 oz und mehr: Handschuhe für Erwachsene, Zweck: Sparring

Für spezielle Trainingsformen wie Muay Thai können andere Arten von Handschuhen erforderlich sein, die speziell für diese Kampfsportart entwickelt wurden. Auch hier ist es wichtig, auf eine robuste Konstruktion und ausreichende Polsterung zu achten.

In unserem Online-Shop finden Sie Boxhandschuhe 10 oz und 12 oz.

Berechnung der optimalen Boxhandschuhgröße

Um perfekte Größe von Boxhandschuhen zu messen, benötigen Sie lediglich ein flexibles Maßband. Falls Sie keines zur Hand haben, können Sie auch eine Schnur und ein Lineal verwenden.

Schritt 1: Messen des Handumfangs

Um den Handumfang zu messen, legen Sie das Maßband um den breitesten Teil Ihrer Hand, das ist in der Regel knapp unter den Knöcheln der vier Finger, ohne den Daumen. Halten Sie das Maßband fest, aber nicht zu straff. Diese Messung gibt Ihnen den Umfang Ihrer Hand, der entscheidend für die Auswahl der Größe Ihres Boxhandschuhs ist.

Schritt 2: Handlänge messen

Als zusätzliche Information kann auch die Handlänge hilfreich sein, besonders bei Boxhandschuhen mit längerem Schaft. Messen Sie von der Spitze Ihres Mittelfingers bis zur Basis Ihrer Handfläche.

Schritt 3: Vergleich mit der Größentabelle

Nachdem Sie Ihren Handumfang und eventuell die Handlänge gemessen haben, vergleichen Sie diese Maße mit der Größentabelle des Herstellers Ihrer Boxhandschuhe. Jeder Hersteller kann leicht unterschiedliche Größenangaben haben, daher ist dieser Schritt wichtig.

Pflege und Wartung von Boxhandschuhen

Es ist wichtig, dass Boxhandschuhe nach jedem Training oder Kampf angemessen gepflegt werden. Beginnen Sie damit, die Handschuhe von innen und außen mit einem weichen, feuchten Tuch abzuwischen. Dies entfernt Schweiß und andere Verunreinigungen, die das Material angreifen können. Vermeiden Sie die Verwendung von harten Reinigungsmitteln, da diese das Leder oder die synthetischen Materialien beschädigen können.

Lüftung und Trocknung

Die richtige Lüftung ist entscheidend, um Schimmelbildung und unangenehme Gerüche zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass die Handschuhe vollständig trocknen, bevor Sie sie weglegen. Öffnen Sie die Klettverschlüsse und lassen Sie die Handschuhe an einem gut belüfteten Ort trocknen, jedoch nicht direkt in der Sonne oder in der Nähe von Heizkörpern, da dies das Material beschädigen kann.

Desinfektion und Geruchsbekämpfung

Zur Desinfektion können spezielle Sportgeräte-Reiniger verwendet werden, die für Boxhandschuhe geeignet sind. Eine regelmäßige Behandlung mit diesen Reinigern kann helfen, Bakterien abzutöten und die Bildung von Gerüchen zu verhindern. Natürliche Alternativen wie eine Mischung aus Wasser und Essig können ebenfalls effektiv sein.

Pflege des Materials

Lederhandschuhe benötigen möglicherweise eine zusätzliche Behandlung mit Lederpflegeprodukten. Diese Produkte helfen, das Leder geschmeidig zu halten und vor Rissen zu schützen. Bei synthetischen Materialien sollten Sie darauf achten, keine Produkte zu verwenden, die das Material beschädigen könnten.

Darum ist die richtige Größe bei Boxhandschuhen wichtig

Die Auswahl der richtigen Größe von Boxhandschuhen ist entscheidend für den Schutz, Komfort und die Leistung eines Boxers. Die Größe wird in Unzen angegeben und hängt vom Körpergewicht und Verwendungszweck ab. Beim Boxsack Training sind Handschuhe mit mehr Polsterung empfehlenswert, während im Wettkampf leichtere Handschuhe bevorzugt werden. Es ist wichtig, die Passform zu berücksichtigen und Handschuhe vor dem Kauf anzuprobieren. Die Pflege der Handschuhe ist ebenfalls entscheidend für ihre Langlebigkeit.

Wenn Sie zu Hause mit dem Boxen beginnen wollen, finden Sie in unserem Shop sowohl Boxsäcke oder Kraftstation HS-1054K mit Boxsack, als auch anderes Box-Zubehör. Vielleicht ist es Zeit für eine neue Leidenschaft?