Langhantel-Test 2025: Hantelstangen von Hop-Sport im Vergleich

Wenn Sie ernsthaft Krafttraining betreiben möchten, stehen Sie schließlich vor der Stange und fragen sich, ob dieses Stück Metall den Belastungen auch wirklich standhält. Hantelstangen sind das Herzstück jedes Home-Gyms und des Powerliftings. Doch die Unterschiede zwischen den einzelnen Modellen sind riesig und oft erst auf den zweiten Blick erkennbar. Wir haben unsere Langhantelstangen auf Herz und Nieren geprüft, damit Ihnen die Entscheidung für ein bestimmtes Modell leichter fällt. Also, los geht's!

Warum ist die Wahl der richtigen Langhantel für zuhause so wichtig?

Die Wahl der richtigen Langhantel für zuhause ist äußerst wichtig, da sie sich direkt auf Ihre Trainingssicherheit und Ihren Trainingserfolg auswirkt. Eine Hantel Stange aus minderwertigem Stahl oder mit unzureichender Belastbarkeit kann im schlimmsten Fall bei schweren Lifts brechen oder sich dauerhaft verbiegen. Das stellt ein ernstes Verletzungsrisiko dar. Außerdem beeinflussen Faktoren wie die Qualität der Rändelung und die Lagerung der Aufnahmen das Griffgefühl und die Dynamik bei Übungen wie Clean & Jerk oder Kreuzheben. Nur mit dem passenden Trainingsgerät, das zu Ihrem Trainingsstil und Ihren Kraftzielen passt, können Sie technisch sauber und bequem trainieren.

Welche Langhantel ist die beste? Gerade Langhanteln im Test

In diesem Abschnitt stellen wir Ihnen die wichtigsten Eigenschaften gerader Langhanteln von Hop-Sport vor – also der klassischen Modelle, die für die meisten Grundübungen unverzichtbar sind.

Langhantelstange 120 cm / 30 mm

Diese verchromte Langhantelstange aus Vollstahl mit einer Länge von 120 cm eignet sich am besten für das klassische Bankdrücken. Mit einer maximalen Belastbarkeit von bis zu 100 kg lässt sie sich aber auch bei anderen Langhantel-Übungen einsetzen.

Langhantelstange 167 cm / 30 mm

Dank ihrer hohen Belastbarkeit eignet sich diese Hantel Stange sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kraftsportler. Sie ist für verschiedene Trainingsarten geeignet und mit unserem Power Rack HS-1009K kompatibel.

Langhantelstange 150 cm / 30 mm

Diese 150 cm lange Hantel Stange ist das nahezu wichtigste Equipment, wenn Sie Ihr eigenes Home-Gym einrichten. Für ihre hohe Stabilität sorgt eine Belastbarkeit von bis zu 100 kg. Sie eignet sich für alle Arten von Gewichten, solange ihr Innendurchmesser mindestens 31 mm beträgt.

Was ist die beste olympische Langhantel?

In diesem Abschnitt erfahren Sie alles Wichtige rund um die olympischen Langhanteln von Hop-Sport, also die standardisierten Hantelstangen für olympische Disziplinen und Krafttraining auf höchstem Niveau.

Olympia-Langhantelstange 165 cm / 50 mm

Diese hochwertige Olympia-Langhantelstange beeindruckt mit ihrer extrem hohen maximalen Belastbarkeit. Sie eignet sich ideal für das Krafttraining zu Hause mit einem gut strukturierten Trainingsplan zum Muskelaufbau, aber auch für spontane Kraftübungen.

Was ist die beste SZ Stange? SZ Hantelstangen im Vergleich

Hier präsentieren wir Ihnen die wichtigsten Merkmale von Hop-Sport SZ-Stangen (Curlstangen), also speziell geformten Langhantelstangen, die sich ideal für das Training der Armmuskulatur (Bizeps und Trizeps) eignen.

SZ-Curlstange 120 cm / 30 mm

Diese Hantelstange (Curlstange) eignet sich ideal für alle Übungen, die die Vorder- und Rückseite des Oberarms trainieren. Dank ihrer ergonomischen Form bietet sie verschiedene Griffmöglichkeiten für eine effektive und korrekte Ausführung von Bizeps-Curls und Trizeps-Übungen.

Super SZ-Curlstange 120 cm / 30 mm

Dank ihrer extrem stark gebogenen Form eignet sich diese Stange ideal für Trainingseinheiten zum Aufbau der Muskulatur im Oberarmbereich. Ihre kreuzgerändelten Griffe sorgen für maximale Sicherheit beim Training.

Olympia SZ-Curlstange 120 cm / 50 mm & Olympia Super SZ-Stange 120 cm / 50 mm

Diese Hantelstangen sind die perfekte Wahl, wenn Sie Ihre Bizeps-, Trizeps- oder Schultermuskulatur trainieren möchten. Dank ihrer sehr hohen maximalen Belastbarkeit eignen sie sich für Trainingseinheiten mit hohen Gewichten.

Welche Kurzhantelstange ist die beste?

Kurzhantelstangen sind für das isolierte Muskeltraining unverzichtbar. Unsere Modelle – sowohl die Kurzhantelstange 40 cm / 30 mm als auch die Kurzhantelstange 52 cm / 30 mm – zeichnen sich durch einen sicheren und rutschfesten Griff sowie eine hochwertige Verarbeitung aus. Sie werden mit robusten Sternverschlüssen geliefert. Mit einem Aufnahmedurchmesser von 30 mm sind sie mit den gängigsten Hantelscheiben kompatibel. Zudem bieten sie eine perfekte Balance aus Ergonomie, Gewicht und einfacher Handhabung für effektive Trainingseinheiten.

Welches Langhantel Set ist das beste? Hop-Sport Sets im Vergleich

Für Home-Gym-Besitzer, die ein vielseitiges Training anstreben, sind Langhantel Sets mit mehreren Stangen oft die beste Investition. Die Hop-Sport Sets bieten eine volle Kompatibilität mit den gängigsten Gewichtsscheiben (je nach Modell mit mindestens 31/51 mm Innendurchmesser) und werden mit passenden Verschlüssen geliefert:

• Set 1: Langhantelstange 167 cm / 30 mm + SZ-Curlstange 120 cm / 30 mm
• Set 2: Langhantelstange 167 cm / 30 mm, SZ-Hantelstange 120 cm / 30 mm, 2 x Kurzhantelstange 40 cm / 30 mm
• Set 3: Langhantelstange 167 cm / 30 mm + Super SZ-Hantelstange 120 cm / 30 mm
• Set 4: Langhantelstange 167 cm / 30 mm, Super SZ-Hantelstange 120 cm / 30 mm, 2 x Kurzhantelstange 40 cm / 30 mm
• Set 5: Langhantelstange 167 cm / 30 mm, SZ-Hantelstange 120 cm / 30 mm, Super SZ-Hantelstange 120 cm / 30 mm, 2 x Kurzhantelstange 40 cm / 30 mm

Wählen Sie ein Langhantel Set, das am besten Ihren Bedürfnissen und Trainingszielen entspricht.

Langhantel Test: Welche Hantelstange ist besser für Sie?

Für das vielseitige Training in Ihrem eigenen Home-Gym empfiehlt es sich, eine Hantel Stange zu wählen, die hohe Belastbarkeit, hochwertige Verarbeitung und sicheren sowie bequemen Halt bietet. Investieren Sie in Qualität zu gleichzeitig gutem Preis-Leistungs-Verhältnis und wählen Sie ein Modell von Hop-Sport, dessen Spezifikationen perfekt zu Ihren wichtigsten Übungen passen, um langfristig sicher und erfolgreich trainieren zu können.

Für mehr Wissen rund um das Thema Hantelstangen lesen Sie unseren Artikel: Curlstange oder Langhantelstange – was ist besser?